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云陽網(wǎng)訊（通訊員 黃麗娜）近日，上壩小學針對3-6年級的全體學生開展了一次心理健康知識講座。

課上，心理教師通過有趣的心理測試和小游戲，激發(fā)學生對自我認識的興趣，讓學生初步了解自己的特點和優(yōu)勢，通過講解案例和故事，讓學生明白悅納自己是心理健康的基礎(chǔ)，只有接受自己的全部，才能更好地發(fā)揮潛力，建立自信，應(yīng)對生活中的各種困難。老師還教授學生一些實用的心理調(diào)適方法，如積極的自我暗示、情緒管理技巧、合理的目標設(shè)定等，幫助他們在日常生活中保持積極樂觀的心態(tài)。

本次心理健康課以“悅納自己，做快樂的人”為主題，通過多種形式的教學活動，幫助學生提高了自我認識水平，培養(yǎng)了積極的心態(tài)和應(yīng)對挫折的能力。