小雪節(jié)氣來啦！
當大家都忙著添衣保暖的時候
云陽的冬泳健兒卻選擇了一種超燃的方式來迎接
沒錯，就是跳進長江里暢游一番！
在兩江廣場的長江岸邊
這群冬泳健兒們身著五彩斑斕的泳裝
他們先在江邊做足了熱身運動
然后“噗通噗通”地跳進江里
瞬間水花四濺，場面超燃！
蝶泳、蛙泳……各種泳姿應(yīng)有盡有！
他們在江水中劈波斬浪
仿佛在與寒冷的江水進行一場激烈的較量
“在長江里游泳超有成就感！
心情超愉悅，感覺整個人都融入了大自然！”
冬泳愛好者張建說
作為濱江城市
云陽的冬泳運動已經(jīng)開展了近20年
參與者年齡跨度超大
從13歲的初學者到73歲的老“勇士”
人數(shù)多達上百人！
他們通過冬泳鍛煉，不僅身體倍兒棒
還結(jié)識了一群志同道合的小伙伴呢！
劉秀英就是其中一位有著6年冬泳經(jīng)驗的“老將”
她笑著說
“以前久坐導(dǎo)致頸椎和腰椎有些小毛病，
但自從開始冬泳后，整個人都精神煥發(fā)了！”
不過，小伙伴們也要注意啦！
雖然冬泳好處多多，但一定要保護好自己哦！
記得結(jié)伴而行，確保安全
特別是心血管疾病患者，千萬別冒險下水
下水前做好熱身準備
根據(jù)自己的身體狀況合理安排冬泳時間哦！
別貪心游太久啦！
（記者 吳迎花 丁鑫）
云陽新聞20241227
2024-12-27 18:09:09
2024-12-22 14:10:00
云陽報第20200806期
